A corrida pode ajudar no emagrecimento?
A corrida pode ser sim auxiliar no processo de quem quer perder aqueles quilos extras. Mas ela isolada normalmente não é capaz disso. Corrida emagrece e define o corpo? A corrida ajuda a emagrecer juntamente com uma alimentação adequada, mas não ajuda a definir a musculatura. Quem faz esse papel de definição muscular são exercícios …
